【辟谣】食用豆制品会增加乳腺癌患病风险？

 福晓爱

女性为什么会得乳腺癌？

什么样的人是乳腺癌的高危人群？

首先乳腺癌的风险是随着年龄增加而升高的，在55岁左右达到峰值，绝经后乳腺癌的风险慢慢的下降。

第二个因素是家族史，有家族史的人要比没有家族史的人乳腺癌的风险要高，大概有5%-10%的乳腺癌发病是跟遗传直接相关的，典型的遗传性乳腺癌病例比非家族遗传性病例发生的年龄更早。随着一级亲属（母亲，姐妹）患乳腺癌人数的增加，乳腺癌的危险度同时也增加。当一级亲属中患乳腺癌人数达到3人以上时，乳腺癌危险度可达原来的4倍。

第三个是雌激素。雌激素和孕酮水平是乳腺细胞生长繁殖的基础，如果女性月经初潮早，绝经晚，生育晚，也就是雌激素偏高的持续时间长，累积的乳腺癌发病风险就会比较高。口服避孕药使用者的乳腺癌危险度也会提升24%，10年后才能降至不服用者的水平

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第四个是生活方式，比如不良的饮食习惯，超重或肥胖等，当然还包括吸烟与饮酒，都会增加乳腺癌的患病风险。

 福晓爱

我们经常会听到坊间一些说法

比如食用豆类制品会增加乳腺癌的发病风险

这是真的吗？

无论是在人群还是在实验室中的研究，都不支持这个观点。在人群中的研究说明，豆制品的摄入量与乳腺癌的发病风险成反比。而且对于乳腺癌患者的预后来讲，食用较多豆制品与少量的人群相比，乳腺癌复发转移死亡的风险都较低。

如果女性有乳腺癌家族史

她们应该如何科学预防？

首先了解自己是否有家族史。如果家族中有女性在50岁（绝经前）就得乳腺癌，说明该家族中的乳腺癌遗传风险比较高。如果女性了解到自己可能有家族史，可以到肿瘤专科医院的肿瘤遗传门诊去咨询，检测乳腺癌的易感性，比如说BRCA1/2突变，了解自身乳腺癌风险并获得专业指导。

除此之外，无论是否有家族史，女性都可以注意以下几点来有效预防乳腺癌：首先是进行规律的体育运动，合理膳食，以保持健康体重。其次尽量避免吸烟饮酒。最后有条件的话，坚持母乳喂养。

 福晓爱

当女性出现哪些症状时

可能是乳腺癌的危险信号？

女性平日应该注意些什么？

对于乳腺癌预防来说，不要等到身体出现症状才去医院，定期筛查很重要，35岁-40岁的女性每年建议做一次乳腺超声检查以及乳腺专科医生的触诊；而在40岁以后推荐每年进行一次钼靶检查。如果没有充足的医疗条件参加乳腺癌筛查的话，女性学会乳腺自查也很重要。出现以下症状要提起警惕：边缘不清的肿块，皮肤出现橘皮样改变，乳头形状、位置改变等。

 福晓爱

目前中国乳腺癌早筛的年龄从40岁开始

那小于40岁的女性应该如何做好筛查？

我们建议从20或25岁开始就要学会乳腺自查，有条件的话每年到外科医生或者乳腺外科医生做一次触诊，最好是每年去做一次乳腺的B超检查。超过35岁的女性，最好接受一次乳腺X线钼靶检查。