② 建议患者适当减少含糖饮料和甜食的摄入量。
③ 脂肪有“好（不饱和脂肪）”“坏（饱和脂肪酸）”之分。
过多的“坏脂肪”会增加心血管病风险，而心血管病与癌症患者死亡有关。 我国绝经后乳腺癌女性与同龄非绝经女性相比，冠心病的发生率增加 2～3 倍。 美国数据库显示，对于部分乳腺癌患者而言，心血管事件为首位死亡原因，占 15.9％（乳腺癌相关死亡事件占 15.1%）。 建议患者尽量少摄入饱和脂肪和反式脂肪，比如黄油、烘焙食品和含有氢化油的零食。
对于咀嚼或吞咽困难的患者，果蔬汁有助于丰富饮食营养，但纤维素流失严重，热量更高。
建议患者尽量直接吃水果，可以选择草莓、火龙果等柔软的水果，并切成小块食用。
但没有证据表明，素食比杂食（蔬菜、水果、全谷类为主，辅以少量红肉），更有利于降低癌症复发风险。
因此，没必要追求全素食，而应保证营养均衡。
果蔬中有丰富的抗氧化物质，每天吃 5种以上 果蔬能降低二次患癌风险。除非医生开具处方，否则不建议通过补充剂获取抗氧化剂。
研究发现，某些植物化学物质对肿瘤细胞有一定的抑制作用，但抗癌、防癌作用并不明确。通过吃果蔬来摄取植物化学物质是有益的，但不要依赖膳食补充剂。
最好不吃生冷食物、生鱼片、生蚝、剩饭剩菜、未经消毒的果汁等； 饭前认真洗手； 彻底清洗蔬菜和水果； 在适宜温度下保存食物等。
适宜食物：在日常的生活当中宜适量食用木耳、花生、百合、番茄、黄豆、梨、牛奶、莲子、杏仁、荸荠 、香菇、胡萝卜和香蕉等。
多吃清淡、富含营养、易消化的食品，如 虾、鱼类 等，以利于创口愈合和体力恢复。 也要适当摄入植物类蛋白质，如 豆类制品。 还要多吃 新鲜水果，以补充各种维生素，疏通大便。 尤其要注意的是，吃饱后要下床适当走动，以促进胃肠蠕动。
如 西瓜、绿豆、银耳、萝卜 等，少食辛辣、香燥或油煎的食物，如葱、蒜、辣椒、韭菜等。
大家可以关注公众号”三阴姐妹互助圈“下载三阴乳腺癌的治疗资料包和添加病友群，请扫下面的二维码。
保持清洁卫生，此时病人抵抗力低下，易并发各种感染，在制作食物时应严格消毒，决不吃生冷或不洁、或煮熟后放置过久的食物。
每天饮水量要在2000毫升左右，减轻肾毒性，同时还可预防便秘。
放疗患者 最好不要游泳，以免消毒用的氯离子刺激放射部位的皮肤。 骨转移、伴有严重骨质疏松、风湿类风湿、外周神经病以及年长患者，要密切关注平衡能力，预防跌倒； 免疫功能低下患者，在白细胞水平恢复到正常值范围之前，应避免去公共健身房。
此时期免疫力较差，尽量避免身体太过疲劳。 锻炼时，尽量在空气较好的地方。人群密集处，细菌较多，容易感染。
那么，如何判断自己的运动有没有过量？
如果运动以后，你食欲更好，精神更佳，睡眠更香甜，虽然运动当天有令人愉快的疲乏感，只要第二天疲乏感消失，或者只留下舒适的肌肉酸痛，那就没有运动过量。
③ 开始运动量要小，锻炼时间不宜过长，每次15～20分钟，根据病情和体力，逐渐增加运动量增至每次30～40分钟。
最轻度运动，散步、购物、做家务、打太极拳，持续30分钟。 轻度运动，跳交际舞、做体操、平地骑车、打桌球。持续30分钟。 中度运动，爬山、平地慢跑、打羽毛球、上楼梯。持续10分钟。 高强度运动，跳绳、游泳、举重、打篮球。持续5分钟。
点击查看全文
本文仅供医学药学专业人士阅读
X