从确诊到治疗结束，这鸡飞狗跳的日子总算暂时告一段落了。经过治疗，我的身体已经基本无癌细胞存在，但还是存在“历史遗留”问题——治疗导致的免疫力低下。
出院时，医生再三叮嘱我要多注意身体素质问题，比如注意保暖，饮食卫生，不要去人多拥挤的地方啊……那么，我就和大家分享一下癌症患者如何扛过免疫力低下期的！
1
注意保暖，严防感冒
简单地洗漱后我便准备出门锻炼了。对了，当你免疫力低时，千万不要和别人共用洗漱用品。以前早起的时候，在没有清醒的状态下会拿错老公的牙刷，毛巾。鉴于现在情况特殊，老公将他的洗漱用品放在洗漱台的最高层，拿错的几率几乎为零，因为我够不到！
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兴许是昨晚下了一场雨，秋意渐浓，竟然感觉有点冷。免疫力低下的癌症患者必须注意注意保暖，防止感冒。相比正常健康人而言，小小的一个感冒也可能造成大威胁，甚至丧命！想起医生的叮嘱，我还是乖乖回房间，拿件外套穿上，千万不能只要风度，不要温度！
结束锻炼，准备回家时，想着顺便买一点蔬菜回家，可看着人山人海的菜市场，我便打了退堂鼓。为了防止感染，癌症患者应该避免到人群拥挤的地方。算了，让老公晚一点再买吧。
日常应该如何预防感染：
● 勤洗手。
● 注意保暖，不要感冒。如去影院时，最好带件外套。
● 在寒冷或流感季节的高峰期间避免拥挤的地方。
● 不要和别人共用洗漱用品。
● 远离各种可能受感染的场所，如垃圾堆。
● 避免与咳嗽和打喷嚏的人亲密接触。
● 和别人握手后，最好洗手。
2
饮食干净，卫生，保证熟度
回来的时候，老公已经准备好早餐了，严格按照种类多样，营养丰富的原则。饭毕，老公准备了新鲜的水果。为了避免食物的交叉感染，他还买了全新的砧板，水果刀，每次切完水果后要严格清洗并消毒。
老公在吃的方面尤其注重。不仅仅是水果，生鸡蛋或未煮熟的鸡蛋，不能吃；没煮熟的肉类、家禽、海鲜，不能吃；没有洗干净的食物，不能吃……我不由得撇嘴，这家伙真是把预防感染贯彻到底。
曾经有一次，我相中老公碗里咬了一口的丸子，想要吃，他竟然拒绝，还义正言辞地说：“不行，会有感染的风险！医生说，如果白细胞指数过低，就不要和别人分享食物，也不要使用同一套餐具，预防感染！”
食物方面应该如何预防感染：
● 不要吃生的或未煮熟的食物或未经巴氏杀菌的乳制品。
● 食物食用前彻底清洗干净。
● 避免食物交叉污染。如未煮过的肉类不应与其他食物接触。
● 砧板，柜台，刀具和其他器具要做好卫生。
● 如果白细胞计数低，不要与他人分享食物，饮食或饮具。
3
宠物也能养，但需谨慎
饭，药，水果，早上必备三部曲完成后，老公才放心出门买菜，想起之前在患友群里看到姐妹们分享的食谱，蠢蠢欲动，便嘱咐他买相关的食材。刚准备休息，门铃响了，原来是宠物店的员工将我们家的猫送回来了。
当时正在化疗，医生了解我家有养猫后，叮嘱我要避免和它亲密接触，尤其是它发生腹泻的时，更应该避免接触它的粪便；每次和它接触后，应该立即洗手，尤其是进食前；每天更换猫砂，但是最好由我老公负责，我就尽量不要接触了。
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这一些都是为了避免被猫粪中的弓形虫和其他细菌感染。谨慎的老公直接将猫寄养在宠物店，直接杜绝了感染的源头，答应等我恢复好就带回来。如今，终于又见到我的猫儿子了，虽然我现在的免疫力依然很低，但是整个人的状态还不错，平时只要注意相关的事项就没有大问题。
宠物可以养，但是要注意这些：
● 处理宠物后，特别是在进食前，应洗手。避免接触宠物粪便；
● 每天更换猫砂盆，最好由健康人进行; 或者，在更换猫砂盆后，应彻底洗手；
● 免疫力低下时，选择超过一岁的健康宠物；
● 由于沙门氏菌病的风险，避免接触蛇，蜥蜴和海龟等爬行动物。；
● 由于可能接触到分枝杆菌，不要由患者清洗鱼缸。
4
避免接触灰尘、发霉的场所
菜市场离得近，老公很快就回来了。有了材料，我就专心准备馅饼，患友分享的“零失败馅饼”帖子每一个步骤都介绍得很详细，一步一步来，竟然也没有那么难！材料准备结束，就差烙饼了，可是电饼铛在哪里呢？
想起以前，对各种美食教程非常感兴趣，跟风买了一堆的厨房小家电，时间一久就在角落里招灰。果不其然，在柜子里看到了电饼铛的身影，应该是许久没有清理，柜子里一股霉味，还落了一层灰。
一旁的老公发现情况立马过来，开始念叨，“医生说啦，你免疫力低的时候，应该避免这些发霉啊，有灰的角落，也不要去仓库，那里也好久没有清理了。” “好，全听领导吩咐！”我打趣道，老公哭笑不得。
家居时应该如何预防感染：
● 避免灰尘多，发霉，潮湿的地方；
● 处理污垢，应该戴手套，有灰的时候要带口罩。
5
避免为婴儿换尿布
朋友最近刚抱上了孙子，极力邀请我和老公去看看刚出生的“小不点”，由于之前身体确实太过虚弱，如今好一些了，总算把这件事提上了日程。
出门前老公再次展现“唠叨”技能，嘱咐我千万不要再忍不住去给孩子换尿布了。以前的我经常因为看不过新手妈妈换尿布时生硬的手法而把孩子抱过来自己亲自换。想着如今自己的状态，医生也再三叮嘱要远离所有可能发生感染的源头，立刻小鸡啄米似的点头。
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接触婴儿需要注意：
● 最好不要由患者给孩子换尿布，如果有必要，换完尿布之后要彻底洗手。但是如果发生腹泻的婴儿更应该尽量避免，或者戴手套进行。
● 避免接触（亲吻，拥抱）生病的儿童或者“感觉不舒服的”儿童，尤其是接触水痘且未接种疫苗或患有此病的儿童。
6
定期消毒浴缸
美好的时光总是很短暂，从朋友家回来的时候已经是晚上了，折腾了一天也是有点累的，便想着泡个热水澡。其实我也知道淋浴是比较推荐的方式，但是奈何我对泡澡极度痴迷，觉得它可以驱走所有的疲惫。
鉴于我的身体原因，及个人的“癖好”，在医生的建议下，只要将浴缸定期做消毒处理就不会有多大的问题。但是，平时泡完澡出来的时候应该特别注意保暖，不要着凉感冒！
游泳或泡澡时应该如何预防感染：
● 尽量不去公共游泳池游泳；
● 尽量不要去桑拿浴室和公共浴池；
● 使用家里面的浴缸应充分消毒。
好啦，这就是我的一天啦，虽然有许多细节需要注意，但是只要谨记远离一切感染源的大原则，免疫力低下也没有那么可怕！
本文仅供医学药学专业人士阅读
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