预防乳腺癌，你一定要避开它！

有资料报道，妇女发胖后，患乳腺癌的危险性大大增加。如以绝经期前的消瘦者患乳腺癌的危险性为1，则轻度肥胖(偏重)者为2.1，肥胖者为2.98。到了绝经期后，肥胖与乳腺癌的发病更为密切，由于60岁以上的妇女卵巢功能衰退，雌性激素锐减，乳腺癌发病率理应减少。

有资料报道，妇女在绝经前，消瘦的女性乳腺癌的危险性为1，肥胖的危险性是消瘦女性的3倍。

绝经后的妇女，女性是否肥胖与乳腺癌的关系更为密切。60岁以上的妇女卵巢功能衰退，雌激素开始锐减，按理来说发病概率应该减少的，但是别忘了肥胖的妇女脂肪比较多，脂肪可以分解成雌性激素，从而增加乳腺癌的患病风险。

有人调查发现，绝经后的女性，如果每天摄入脂肪在80g以上时，乳腺癌的患病风险就会增加2.5倍。而在摄入的蛋白中如果40%以上都是动物蛋白的话，乳腺癌的患病风险就增加5.33倍。

所以在日常的饮食中，如果摄入的热量过高，就会导致过多的脂肪堆积，从而提高的乳腺癌的患病风险。所以，合理的控制饮食，减少能量的摄入，控制好体重，非常重要，特别是60岁以上的女性朋友。