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晚上没睡好，早起跑步去！研究发现早起运动或能抵消睡眠不足造成的肿瘤生长加速

晚上没睡好，早起跑步去！研究发现早起运动或能抵消睡眠不足造成的肿瘤生长加速

良好的睡眠对每个人的健康都至关重要，对癌症患者更是如此。睡眠不好，昼夜节律紊乱不但会增加健康人的患癌风险，也预 […]

2024年08月26日小D

晚上没睡好，早起跑步去！研究发现早起运动或能抵消睡眠不足造成的肿瘤生长加速

睡觉时大脑在干什么？如何充分发挥睡觉的益处？

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你是否感觉，每天晚上大脑都会放映一部部“电影”，梦醒后却睁眼就忘？你是否发现，明明睡眠时长都差不多，为什么有时 […]

2021年09月17日半夏

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