越来越觉得肠道菌群的重要性。 首先胃肠道是人体摄入营养最大的

越来越觉得肠道菌群的重要性。 首先胃肠道是人体摄入营养最大的系统，直接接触食物，肠道内的情况本身就非常复杂，所以没有一个好的胃肠道环境，谈何吸收营养？没有营养，人体的脏器如何维持正常运行，拿什么资本谈抵抗力？所以首先要有个健康的胃肠道环境，才能有效的吸收营养成分保证人体各器官正常运行，胃肠道跟皮肤一样，相当于人体的另一个重要的免疫系统，健康的胃肠道环境能够更好的消灭掉各种有害菌和有害细胞，才能更好的吸收营养，各个脏器才能更好的吸收营养，更好的工作，你说重要不！ 肠道中有非常多的菌群，处于菌群平衡的状态时，才能正常工作，菌群失调，就可能会腹泻便秘，甚至有害菌和有害细胞会随着循环进入到全身各处，无异于有害菌有害细胞扩散，一旦控制不住或者影响到某个脏器，后果可想而知。 干净的食物是第一，关注菌群平衡补充有益菌是另一个第一。