10.22中医抗癌学习起步

10.22 早起去兆丰山跑步一圈，走路9793步，骑自行车5公里，有效运动时间45分钟。 兆丰山阳面晒太阳，北面负离子养吧，效果很好，下午晚上学习按摩的各种手法：按摩推拿捏揉掐拍击点擦搓摇滚，方法还真是多呢！ 认识穴位：百会（头顶），涌泉（脚底） 手太阴肺经：中府云门天府侠白尺泽孔最列缺经渠太渊鱼际少商十一个穴位。