对于气温上升和健康之间的关联，科学家给出了多种生物学解释，这些疾病最起码会有一个简单的源头:睡眠受干扰。
舒适的休息需要室温在20摄氏度左右，在相对炎热的夜晚，人会更晚入睡，更早醒来，睡眠的质量会更差。
连续数日或数周睡在过热的房间里，不仅会加剧糖尿病、心脏病等慢性疾病，还会对精神障碍、自杀风险、记忆、情绪和认知功能产生负面影响。
老年人和女性更有可能受到影响:一项研究发现，老年人的睡眠损失是相对年轻的人的两倍左右。
一些心理健康问题可能是身体问题的延伸。今年美国南部酷暑，贝勒医学院的精神科医生发现，几乎每个患者的脉搏或心率都比三个月前春天时更高。
“心率升高会使你更加焦虑，”沙阿说。“所以热量会导致很多身体变化，从而导致很多情绪和精神变化。
我也聊过很多次，精神层面的问题和癌友的病情康复息息相关，所以夏天还没过去，很多酷热的时节，该开空调的时候还是要开哦，尤其晚间睡前可以开个定时，帮助早点入睡。
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