#健康打卡8天#癌症病人运动2

运动可分为有氧运动和无氧运动两种，有氧运动是指轻松的运动，肌肉不缺氧； 无氧运动则是指剧烈运动达到肌肉缺氧的状态。 癌症患者诊断后，大致可以分为三个阶段： 1）积极治疗和恢复期; 2）恢复后的无疾病或疾病稳定期； 3）晚期与临终关怀。 在不同阶段，癌症患者的运动需求各不相同，癌症患者的生活方式的选择具有特别重要的意义。 治疗后的恢复期，定期的身体活动是必不可少的，以帮助恢复和提高健身的过程。 在恢复后的无疾病或疾病稳定期，保持适当体重，积极的身体活动和健康的饮食对于促进整体健康，提高生活质量，延长寿命是非常重要的。 对于患有晚期癌症的人，营养和身体活动的建议最好基于个体营养需要和身体能力而定。