癌症是造成人类疾病死亡的主要原因，严重威胁着人类的生命健康。癌症本身以及癌症治疗都会给患者带来难言的痛苦和折磨，导致不同程度的恐惧、焦虑和抑郁出现。
可以说，癌症患者是抑郁的高危人群。有数据显示，癌症患者的抑郁发生率高达20%-50%，是正常人群的2-4倍；其中，14%为轻度抑郁，18%为中等抑郁，24%为严重抑郁。
那么，癌症患者的抑郁
究竟与什么因素相关？
会造成怎样的不良影响？
我们该如何去做？
癌症患者的抑郁会造成哪些不良影响
对于不同的癌症类型，患者出现抑郁的概率以及程度存在差异。抑郁发生率最高的是胰腺癌，其次是口咽部肿瘤、乳腺癌、结肠癌。
抑郁与癌痛的发生也具有显著相关性。
癌症患者的抑郁不仅仅会在生理上增加治疗的疼痛敏感性、抑制免疫功能，还增加了不良反应的发生，降低治疗依从性，改变生活规律，严重影响生活质量和预后。
更严重的是，两项关于自杀的研究发现，与未患有癌症的女性相比，乳腺癌患者的自杀风险要高出37%至60%。
如何发现自己正在受到抑郁的干扰
我们必须清楚，抑郁并不仅仅是悲伤。
一份目前临床常用的检测量表可以帮助我们更好地判断，自己是否正处于抑郁中。这份问卷基于患者对自己过去两周的情况自评，并由此进行评估和判断。
癌症患者如何管理抑郁情绪
一、抗抑郁药的使用
抗抑郁药是许多癌症患者常用的抑郁症治疗方法。虽然这些药物很有效，但可能并不适合所有患者。
在使用任何药物之前，
都要请临床医生进行详细的评估和确认，
千万不要擅自用药。
二、心理治疗
心理治疗或咨询可以以一对一的形式或在集体环境中进行。一些对抑郁症有效的常见治疗形式是认知行为疗法、接纳和承诺疗法以及人际关系疗法。
三、坚持运动
运动也可以帮助治疗抑郁症。大多数研究显示，每周至少锻炼三次是非常理想的。美国癌症协会建议，在癌症诊断后需要尽快恢复锻炼，但这对许多癌症患者而言可能很困难。
保证均衡饮食，规律睡眠，
保持日常生活状态和节奏，
学习管理压力，
寻求家人、朋友和社群支持，
也是管理抑郁情绪的有效方法。
写在最后
保持心情愉悦对于癌症患者的治疗和康复至关重要。
对于癌症患者而言，抑郁情绪的发生也许不能避免。我们唯一能够做的是，尽全力让自己开心、再开心一点，学会控制，也学会管理。
参考文献
[1] 李桂花, 任宇, 徐峰. 癌症抑郁共病的影响因素及药物治疗[J]. 上海医药, 2018, 39(22):13-15.
[2] 张晓君, 姚星, 刘薇, et al. 社会因素与临床特征对癌症病人抑郁状况的影响研究[J]. 中国社会医学杂志, 2018, 35(3).
[3] https://www.medscape.com/viewarticle/907339_1
[4] 《乳腺癌随访及伴随疾病全方位管理指南》
本文仅供医学药学专业人士阅读
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