患者进入“肿瘤康复期”，需要做哪些准备？

《“健康中国2030”规划纲要》明确提出：到2030年，总体癌症5年生存率提高15%。从每年的癌症数据也可以看出，虽然癌症患者逐年增加，但是癌症幸存者比例越来越高，意味着将会有更多的患者成功走出癌症治疗期，进入“康复期”。

“肿瘤康复期”这个用语在临床中并不存在，通常被患者们用来表示“治疗期”结束后的一段时期，尤其是治疗结束后的5年内。

这个时期患者们处于肿瘤治疗后身体缓慢恢复的阶段，同时还要接受癌症治疗后自身身体变化和社会交往角色的转变，更要面对定期复查、避免肿瘤复发以及其他各种未知情况。

在治疗期间，患者都会遇到治疗副作用，有的轻有的重。结束治疗后，有些副作用并不会立马消失，还需经历一个逐渐恢复的过程；有些副作用在治疗结束后会伴随患者很长的时间，称为长期副作用；有些副作用甚至是结束治疗后一段时间才出现的，称为晚期副作用。因此，即使不需要继续接受治疗，副作用的管理仍然是康复期患者的一个重点关注内容。

放化疗、手术等治疗会让患者出现食欲不佳、吞咽困难、消化功能下降等问题，在治疗结束后需要缓慢恢复。这个阶段除了要注意饮食易消化，还需做到膳食营养的全面补充，也可通过适当运动来加速消化功能的恢复。

某些化疗和内分泌药物的使用容易让患者面临骨质疏松的风险，因此，康复期的患者仍然需要充分补充钙和维生素D，同时在日常生活中避免跌倒和骨损伤的危险。

妇科肿瘤、乳腺癌的一些患者需要长期服用激素抑制药物，影响内分泌系统功能，可能会导致女性出现月经失调或完全停止。所以治疗结束后，一些年轻女性能够恢复，而一些女性会面临更年期提前的问题，需要患者们适应这个阶段身体的变化。

许多乳腺癌和泌尿系统的肿瘤患者在手术后会出现淋巴水肿，主要是血液回流受阻、淋巴结清扫引起淋巴管道不顺畅导致组织液集中在组织间隙。随着血液和淋巴循环的恢复，淋巴水肿症状也会逐渐减轻，同时患者要注意不挤压患者肢体、不提重物，推荐参考功能恢复操《简单易学！对抗乳腺癌术后淋巴水肿，这些方法强烈推荐！》

这种神经病变会让患者产生麻木、刺痛、疼痛、肌无力等症状。有些人会在治疗结束后的几个月或几年内康复，但有的人很难完全治愈，需要长期的管理。

另外，有些曾经就患有糖尿病、心脏病等慢性疾病，在经过癌症治疗后，可能会出现加重的情况，也要引起重视。

总体来说，治疗结束后，患者就开启了充满希望的生命新篇章。这个时期的患者充满了喜悦又复杂的情绪，有欢乐、有解脱感，还有焦虑和恐惧。以下这些常见的不良情绪需要患者学会积极调整。

这种情绪可能会伴随患者很长时间，或许微小的身体改变就会引起他们好几天的焦虑。这种敏感性并不代表他们内心脆弱，反而说明了对自己身体的爱惜。但是这种情绪长时间存在不利于疾病的恢复，应该积极调整，做一些积极的心理暗示，同时做好定期的复查。

与生病之前相比，康复期的患者需要应对长期的上述副作用护理，这个工作对他们来说似乎是额外增加的。所以时间长了，难免会有心烦意乱的时候，这时候可以与家人朋友交流排解，毕竟这些副作用会一天比一天轻。

康复期最大的压力应该出现在定期复查前和到医院就医时，而且这种就医不是一次两次，而是定期进行。患者仿佛在独自面对，其实不然，他们的家属、医生、病友们也不希望看到疾病复发，因此，找到一个心理支撑再去就医就会好很多。

癌症康复后，一些人回归工作，但很多人远离了原来的工作环境，甚至有很大一个群体没有固定收入。这些社会角色的转变会让他们感到迷茫，没有社会归属感，甚至自我否定。这种情绪比较危险，必要时可求助专业人士做心理干预。

患者在康复期的交友圈似乎发了一些变化，与病友们交流密切了，或许与曾经的朋友沟通变少了。这与他人对癌症患者的看法有关，但这些并不都是恶意的，也有很多善意的关爱。无论如何，有倾诉、交流的对象就是能量正循环的表现。

没有完全相同的经历，每个人都有自己的方式去应对遇到的各种情绪，也请患者的家属和朋友多给他们耐心，因为调整需要时间。