01 癌症是可防可控的，不要害怕它。
—这方面发达国家已经有了较为成功的经验。
02 预防癌症唯一便捷有效的方法就是定期进行精准有效的体检。
—早诊早治效果好，早发现是预防癌症的捷径，体检不是没用而是查的不够全面、精准。
03 早期癌症的症状就是没有症状，不要通过症状来早期发现癌症。
—一旦出现症状说明已经影响到了身体的正常机能，肯定不太早了。
04 不同的致癌因素在不同个体身上发挥的作用是不一样的，癌症发生的根本原因可能是你的基因不够强大。
—就和个人心理承受能力一样。有的人吸烟一辈子也没有得肺癌，有的人天天熬夜也不近视。
05 一定要树立防癌意识。
—思想决定行为，个人是健康的第一责任人，自己不重视别人说啥也没用，不要做那种装睡的人。
06 癌症是一种慢性病，发展时间漫长，原因复杂多样。
——年龄、遗传、免疫、心情等等都和癌症有关，很多因素（比如年龄）是我们无法改变的。我们很难通过做或者不做某件事儿来保证不得癌症，还是要体检才行。
07 良好的生活习惯和身心状态（多吃蔬菜水果、运动、保持体重和心情舒畅等等）对身体肯定有好处，我们要尽量坚持。反之亦然。
—癌症原因复杂，虽然良好的生活习惯看不到立竿见影的效果，但肯定是正确的。同时生活也不要过于苛刻，放松一下也不一定就是坏事儿。
08 得了癌症要规范治疗。放疗、化疗虽然有副作用，但仍是目前治疗癌症的有效方法。
—新的癌症治疗方法不断出现，但也不要奢望目前靶向治疗、免疫治疗能对所有癌症都有效。还是要结合自身情况听医生的建议。
09 不要再相信那些“人家说”、“他们说”和“网上说”，还是要相信医生说，要相信科学。
—虚假科普太多，我们一定要擦亮眼睛，有选择的来听。不知道怎么办可以参考第1条、第2条和第8条。
10 建议结合自身情况买份保险。
—癌症是花钱的病，有时候有钱和没钱的差别确实很大，有份保险最起码不会人财两空。
以上内容来源： 防癌毕说
作者：中国医学科学院防癌科副主任医师 毕晓峰
本文仅供医学药学专业人士阅读
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