有没有发现身边患癌的女性人群日益增多？
为什么女性患癌的几率越来越大？
世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球最新癌症负担数据显示：女性乳腺癌首次超过肺癌，成为全球最常见癌症，约占新发癌症病例的11.7%。在新确诊的患者中，每8名就有1名是乳腺癌患者。
生活中女性通常要扮演多重角色，母亲、妻子、女儿等。在做好这些角色的同时，她们却唯独忽略了自己。
其实，除了生活方式、生活环境之外，女人细腻的心思、敏感的情绪等心理特点，也是促使她们更多罹患癌症的重要诱因之一。
容易受到癌症“青睐”的11种女性
上海中医药大学博士生导师、从事肿瘤临床研究工作40余年的何裕民教授在他的一本书《被癌症盯上的11种女人》中讲述了容易受到癌症“青睐”的11种女性，希望能引起大家的重视：
01 癌症最爱贪慕虚名的女人
有一位医学人才，专业不错，就是特别要面子。夫妻关系不和，只是因为要面子，从来不承认；子女多，丈夫又收入有限，家庭开支经常捉襟见肘，但她在各方面都刻意表现出优于他人的假象，平素里却自我压抑。
几年后她离异了，后来又罹患胃癌，之后再也没有她的消息。其实，无论将外在修饰、隐藏的多好，内心的苦闷、压抑、委屈、纠结都会沉淀在身体里。终有一天，会如火山爆发一般，夺走你苦心经营的一切。
02 癌症最爱遇事较真的女人
有个女患者给何裕民教授留下了特别深的印象，她从1992年开始就不断患癌，十八年间，前前后后一共患了4种癌。主要原因就在于自己太较真，太追求完美了。一看就是个女强人，什么都要做到最好。对别人一点不放心，一定要亲力亲为。作为她这样的领导，管得这么严格，上上下下人际关系绝不可能轻松。如此，自我始终处于持续的高压状态。因此，就容易被癌症盯上。
做事过于较真的人，这类人往往是从事工程技术或者财税工作等，职业的要求养成了她们凡事过于认真的态度，也使她们成为了某些肿瘤的高发人群。建议这类人群可以多学会妥协，凡事别过于较真。
03 癌症最爱完美主义的女人
特别是洁癖，一定是完美主义者，完美主义者往往生活在高压下。持久的慢性高压，会导致个体长期处于慢性应激状态，慢性应激是癌症发生的一个重要缘由。
完美主义者，讲究细节，超限付出，什么都要做到最好，最后失去了健康，亚里士多德曾说过“完美是优秀的敌人”，故这类人不妨换一种心态看待事物，有时候很多东西到底完不完美，全在人的一念之间。
因为天下本身并不完美，完美只是你自己心中想象的状态，过于或事事追求完美，将不利于情绪稳定，大大增加患癌的可能性。这，现在已逐步成为心理学界的“共识”了。
04 癌症最爱委曲求全的女人
弱女子的一大特征就是克制、忍耐。比如，克制自己的烦躁情绪。临床观察表明，这一类型的女性中，乳腺癌、胃癌最为高发，卵巢癌、肺癌、脑瘤等紧随其后。
委曲求全的性格，长年累月地克制自己，压抑负面情绪，表面沉默不语，逆来顺受，但内心怒气难消，这类人需要学会自我调节情绪，消解抑郁，控制焦虑。
05 癌症最爱一丝不苟的女人
对职场、对工作一丝不苟的狂热分子，长期处于慢性应激状态以及长期的职业性疲劳，使得身体过度透支，最后扛不住而被癌症俘虏。故这类人群需要学会善待自己，拥有旺盛的精力与健康，你的职场生涯才会更加成功与长久。
06 癌症最爱永不妥协的女人
职业女性，尤其是女性工作狂已经成为罹患乳腺癌的高危人群。
这是为什么呢？
主要是因为，女性工作狂常常早出晚归，甚至熬夜加班，生活作息缺乏规律，而且精神压力大，情绪波动较大，经常感到紧张、孤独、压抑、急躁、易怒等，这样身体便长期受到不良情绪刺激，进而导致内分泌紊乱，雌激素分泌失衡，结果引发乳腺增生、乳腺癌等乳腺疾病。
很多乳腺癌患者都是30岁左右的优秀女性，她们在工作上是典型的“拼命三郎”，无论干什么都要力争最好，再大的困难也要自己一肩抗起。重压之下，人体的免疫力自然遭遇挑战，一旦出现漏洞，癌症就可能会乘虚而入。
07 癌症最爱难舍难弃的女人
始终为琐屑之事忐忑不安，想东想西，面对有些事、有些人时，拿得起放不下，心绪难平。人生重要的事不过二三成，别将情绪禁锢在几件琐事中，跳出来看看人生，就会想开一些。
08 癌症最爱多愁善感的女人
情绪抑郁，任何事情到她眼里，都变成了灰色调；遇事总喜欢做出负能量的思考。这类人，平素常常郁郁寡欢，容易被癌症盯上。医学界素有“抑郁是癌症的催化剂”一说。
最典型的就是林黛玉。如果林黛玉再活得长一些，也很可能患上乳腺癌及妇科肿瘤。
09 癌症最爱任劳任怨的女人
四五十岁的家庭主妇女也是癌症的“光顾对象”，她们或因各种生活压力，养成了面面俱到的心理，什么事儿都要操心，长期下来便患上了可怕的癌症。
10 癌症最爱丁克不育的女人
何裕民教授医治的癌症患者中就有不少这样的丁克女，她们自己从来没有想过不要孩子很可能成为患癌的一大原因。多项医学证据已经表明：妇女不生育，其卵巢癌的发病率明显高于有生育史的妇女。
提醒已经或正在考虑做“丁克族”的女性朋友，一定要定期体检，防患于未然，对自己的身体健康做到心中有数。
11 癌症最爱深居简出的女人
何裕民教授曾一连接诊了几位60岁上下的家庭主妇，都是乳腺癌。一仔细观察，发现这些家庭主妇都有非常鲜明的性格特征，简单说就是——爱管事、喜操劳、性急、脾气躁、控制欲强——她们什么都想管，什么都不放心。这类女性不但给自己制造了压力，也给家人带来了焦虑。
女人远离癌症，请记住5句话！
01 不过分追求完美
追求完美是个好事情，但是过度追求，对于健康来说，有的时候又绝对不是好事情，特别是那些有点洁癖的、对细节都重视到极致的人。
要知道，生活当中并不是所有的事都必须认真，都必须做到完美无缺。只需要把重要的事当做重要的事来做，剩下的事情，要能拿得起放得下。如此就能活得更好，癌症也会离得远远的。
02 节奏放得慢一点
要学会适当放慢节奏，掌控一点节奏。学会给自己的身体减压，聊天、喝咖啡、看书、听音乐，培养兴趣爱好，定期锻炼身体，这些都可以帮助我们放慢节奏，减轻负荷。
别说工作太忙了，事情太多了，做不到减慢节奏。告诉你，事情永远做不完，而且，你真的想多做一点，那你就要活得长一点，时间悠着点，你才越能发挥作用。
03 遇事多看好的一面
很多人都听过这样一个故事：有一个老太太，有两个儿子，大儿子是晒盐的，二儿子是卖伞的。这老太太就整天发愁，晴天替二儿子发愁，担心卖不出去伞，阴天就替大儿子愁，晒不了盐了，整天发愁慢慢身体就出问题了。
后来就有一个心理学家说老太太您真有福气，晴天的时候大儿子挣钱，阴天的时候二儿子挣钱。
所以，有些事情就看我们怎么看待它，调整它。你的心态就是你的主人。我们无法改变遇到的困难，能改变的只有面对困难的心态。
04 想长寿学会装糊涂
“糊涂”不失为一剂保健良药。对那些无原则的不中听的话、看不惯的事，装作没听见没看见，甚至听而不闻、视而不见，这种”小事糊涂”的处世态度，其实也是健康长寿秘笈之一。
05 千万不要忍气吞声
对于那些总是习惯于忍气吞声，打落牙往肚里咽的女性，则要学会合理宣泄心中的不快，学会倾诉，学会向身边的人表达自己的情感，千万别做“闷葫芦”，否则到头来闷坏的是自己的身体。
本文仅供医学药学专业人士阅读
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