房子买得好，患癌风险降不少，这是真的吗？

最近，房地产市场似乎有些回暖的迹象，有些人可能正在考虑给自己换个新房，改善下居住环境。而在选购新房时，除了交通便利性、采光条件等之外，还有一个十分重要的指标——步行适宜度，它直接关系着你的健康问题。

 

步行适宜度指的就是一个社区是否适合步行出门。步行适宜度高的社区，不但肥胖率较低，一些癌症的发病率也会下降。

最近一项针对纽约市14274名女性的研究就发现，较高的社区步行适宜度与绝经后乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等13种肥胖相关癌症的发病率减少相关^[1]。步行适宜度最高的25%社区中，这些癌症的发病率比步行适宜度最低的25%社区低了26%。

纽约步行适宜度高的社区和步行适宜度低的社区

生命在于运动，适当的运动也是预防癌症的一大秘籍。但运动并不只有主动进行的各种体育锻炼，我们日常生活中也有不少被动的锻炼。而被动锻炼的量，跟我们的居住环境有很大的关系。

比如出门买菜，如果商场离家500米，大部分人可能都会走路去买；如果商场离家2公里，可能会骑个自行车；如果商场离家10公里，那基本就要开车去了，买菜路上的被动锻炼也就没了。

根据社区的这些周边环境，科学家们提出了“步行适宜度”的概念。通常来说，人口密度较高，步行范围内有大量目的地（包括商店、公园、图书馆、银行、公交站、地铁站等），街道连接良好的社区，步行适宜度较高，人们出行时步行或骑车的比例也会更高。

2016年加拿大的一项研究显示，步行适宜度较高的社区肥胖率通常较低，糖尿病的发病率也会明显低于步行适宜度差的社区^[2]。肥胖和糖尿病都是癌症的重要危险因素，那社区的步行适宜度是否也会影响癌症的发生率呢？

伦敦为鼓励居民步行推出的步行地图

 

本次研究纳入了14274名在纽约居住的女性，利用其住宅地址的地理编码评估每一位参与者居住地的步行适宜度，持续追踪近30年。数据截止时，18%的参与者患上了肥胖相关癌症，最常见的是绝经后乳腺癌，其次是结直肠癌和子宫内膜癌。

整体来说，社区步行适宜度最高的25%女性相比最低的25%女性，患上肥胖相关癌症的风险要低26%。平均社区步行适宜度每增加一个标准差，肥胖相关癌症风险就会降低12%，其中：

● 绝经后乳腺癌风险降低11%；

● 卵巢癌风险降低18%；

● 子宫内膜癌风险降低13%；

● 多发性骨髓瘤风险降低32%。

步行适宜度与多种肥胖相关癌症风险降低有关

（图中数据进一步考虑了步行适宜度随时间的变化）

而且研究还发现，社区步行适宜度对癌症风险的影响，在经济条件较差的参与者中更加明显。这可能是因为，经济条件较好的参与者，即使住在步行适宜度高的社区中，也会更多的开车出门。

研究人员表示，希望他们的研究可以影响到建筑环境方面的政策，让城市规划变得更加合理，尽量提高每一个社区的步行适宜度。而对我们来说，也可以在挑选自己未来小窝的时候，考虑一下将来步行出门是否方便。

 

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参考文献：

[1]. India-Aldana S, Rundle A, Quinn J, et al. Long-term Exposure to Walkable Residential Neighborhoods Reduces the Risk of Obesity-related Cancer in Women[C]//ISEE Conference Abstracts. 2022, 2022(1).

[2]. Creatore M I, Glazier R H, Moineddin R, et al. Association of neighborhood walkability with change in overweight, obesity, and diabetes[J]. Jama, 2016, 315(20): 2211-2220.